Servikal osteokondroz nasıl tedavi edilir? Bu soru ilk olarak aniden boyunda bir ağrı olduğunda akla gelir ve ardından boyun-boyun bölgesinde sorunlar başlar. Akıllıca bir karar, doktorun ofisine gitmek, test yaptırmak ve reçete edilen tedaviyi kesinlikle takip etmektir. Ancak çoğunun bunun için vakti yok. Bu nedenle, önce hasta eczaneye gider ve her türlü jel ve merhem satın alır, ardından halk tedavi yöntemlerine döner. Ve hepsi evde kendi başlarına tedavi edilmek için sağduyunun aksine.
Sebepler ve semptomlar
Boyun ağrısı, omurga ile ilgili sorunların bir işaretidir. Servikal osteokondrozun nasıl tedavi edileceğini bağımsız olarak anlamak için, hastalık sürecinin nasıl başladığını ve hangi semptomların bunu gösterdiğini anlamanız gerekir.
Boyun, en küçük ve en kırılgan omurları içerir. Omurganın bu kısmındaki omurlararası diskler de küçüktür. İçlerindeki herhangi bir distrofik süreç yeterince hızlı ilerler. Alt sırtta, intervertebral diskin tahribatı birkaç yıl sürebilirse, o zaman boyunda altı ay içinde boyut olarak önemli ölçüde azalır. Sonuç olarak, sinir kökleri omurlar tarafından sıkışarak ağrıya, gerginliğe ve esnekliğin azalmasına neden olur. Ek olarak, boynun motor aralığı sınırlıdır.
Omurgadaki dejeneratif değişikliklerin nedenleri:
- Günlük spor yükü eksikliği.
- Yanlış beslenme ve aşırı kilo.
- Yaralanmalar.
- Aşırı fiziksel aktivite.
- Stres.
- Hipotermi.
- Bulaşıcı hastalıklar.
Ağrı, fıtıklaşmış disklerden kaynaklanabilir. Servikal omurgada oldukça nadirdir, ancak kızarıklıktan bağımsız hareketlerden kaynaklanan komplikasyonları önlemek için bir doktora gidin ve bir MRI taraması yaptırın. Fıtık varsa, kendi kendine tedavi için tüm alternatif yöntemler kullanılamaz.
Servikal omurganın tipik osteokondroz semptomları:
- Düzenli baş ağrıları.
- Sık sık baş dönmesi, uzayda yönelim kaybı.
- Görmenin bozulması, işitme.
- Ses değişimi, horlama.
- Sinirin sıkıştığını hissetmek (bir tarafta ağrı, kürek kemiğine yayılan, çene).
Doğrudan boyun ve omuz bölgesindeki ağrı da servikal osteokondrozun bir semptomudur.
Ev tedavileri
Boyun osteokondrozu durumunda geleneksel tıp, birçok açıdan geleneksel olanla dayanışma içindedir. Zorunlu fiziki aktivite, ev yapımı ağrı kesiciler veya merhemler kullanarak hafif masaj ve eczaneden satın alınan ovalama, sıkışan sinir bölgesinde şişliği azaltan anti-enflamatuar ilaçlar almanızı önerir.
Boyun ağrınız varsa ve yakın gelecekte bir doktora görünmenin bir yolu yoksa ne yapmanız gerekir, servikal omurganın osteokondrozunu tedavi etmek için aşağıdaki ev yöntemleri durumu hafifletmeye yardımcı olacaktır:
- Ağrıyı ve kas spazmını hafifleten ilaçlar (tabletler, jeller ve merhemler).
- Doluyor.
- Apiterapi.
- Kil tedavisi.
- Fizyoterapi.
İlaçlar
Servikal omurganın akut osteokondroz atağında yapılması gereken ilk şey, ağrı sendromunu ortadan kaldırarak hastanın durumunu hızlı bir şekilde hafifletmektir. Bunu yapmak için, steroidal olmayan anti-enflamatuar ilaçlarla ilgili farmasötik ilaçları kullanabilirsiniz (mide kanaması, gastrointestinal hastalıklar için kendi kendine uygulama yasaktır).
NSAID grubunun ilaçlarından biri evde ilaç dolabında olmalıdır. Ek olarak kas gevşetici maddeler kullanılabilir. İlaç alırken, bunları yalnızca bir doktorun reçete etmesi gerektiğini unutmayın! İlaçlardan herhangi birinin uzun bir kontrendikasyon ve yan etki listesi vardır.
Anti-enflamatuar ilaçlar sadece ağızdan (içeride) değil, aynı zamanda harici olarak jeller ve merhemler şeklinde de kullanılır. Evde servikal osteokondroz tedavisi, bir uzman tarafından reçete edilen fonların ağrılı bölgeye sürülmesiyle devam eder.
Ağrı sendromu önemli ölçüde zayıfladığında, fiziksel egzersize başlayabilirsiniz.
Doluyor
Fiziksel bir egzersiz seçmeden önce bir uzmana danışın ve test yaptırın. Servikal omurganın intervertebral fıtığı ile ani hareketler yasaktır.
Aşağıdaki 5 egzersiz ağrı, sinir kökü sıkışması, kas spazmları için yardımcı olabilir:
- 1. Egzersiz.Rahatlama. Kollarınız yanlarınızda dik durun. Bacaklarınızı omuz genişliğinde açın ve tamamen gevşetin. Eşit nefes alın. Yavaşça ve küçük bir genlikle, başınızı - sağa ve sola, ileri ve geri, minimum dönme hareketine yumuşak bir şekilde hareket ettirmeye başlayın. Derslerin süresi birkaç dakikadır.
- Egzersiz 2.Esneme. Çenenizle juguler fossaya dokunmaya çalışarak başınızı öne doğru eğin. Başınızın üst kısmını yavaşça gerin, omurların gerildiğini ve sinirlerin serbest olduğunu hissedin. Başınızı dik konuma getirin. Egzersizi 5 kez tekrarlayın.
- Egzersiz 3.Topu yuvarlıyoruz. Başınızın arkası kürek kemiklerinize yerleştirilmiş gibi başınızı geriye doğru eğin. Rahatlayın, eşit nefes alın. Başınızı soldan sağa ve tam tersi şekilde döndürmeye başlayın. 5 kez tekrarlayın. Egzersiz sırasında sabit bir şeye tutunmak daha iyidir.
- Egzersiz 4.Omuzlara kulaklarımızla ulaşıyoruz. İlk egzersizden başlangıç pozisyonunu alın. Başınızı sağ omzunuza doğru eğin, tacınızı gerin, kasların ve omurların gerildiğini hissedin. Kulağınızı omzunuza dokundurmaya çalışın. Diğer tarafta tekrar edin. Baş, her omzuna en az 5 kez bükülmelidir.
- Egzersiz 5. Kendi kendine masaj. Kollarınızı kaldırın ve avuç içlerinizle boynunuzun arkasına yerleştirin. Hafifçe masaj yapmaya başlayın. Omurları dikkatlice çalıştırarak basıncı yavaş yavaş artırın. Acı olmamalı. İlaçlı merhem kullanımı ile birleştirilebilir.
Apiterapi
Arıcılık ürünleri ve mavi kil, servikal omurların osteokondrozu üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Arı ürünleri, ağrıyı ve şişmeyi (arı sokması) gidermek için biyolojik olarak aktif noktalara yerleştirilen arıların kendisini ve ürettikleri ürünleri içerir:
- perga;
- polen;
- podmore;
- propolis;
- drone sütü;
- arı sütü;
- bal.
Alkollü ve sulu propolis ve podmore çözeltileri ile bal, kompres ve yutmanın hazırlanmasında kullanılır. Polen, hem süt hem de arı ekmeğinde dahili olarak kullanılır. Arı ürünlerini almanın özellikleri:
- Çok besleyicidirler, bu nedenle çok miktarda polen, süt, arı ekmeği ve bal tüketmenize gerek yoktur. Günde 2 defa 1 tatlı kaşığı yeterli.
- Arı ilacını kullanmadan önce birkaç saat su yememeli ve içmemelisiniz. En uygun alma zamanı sabahları aç karnına, uykudan hemen sonra ve akşam, hafif bir akşam yemeğinden üç saat sonra, yatmadan hemen öncedir.
- Dilin altına bir çay kaşığı arı ekmeği, süt, polen veya bal konur. Tamamen eriyene kadar saklayın, çiğnemeyin! Böylece tüm faydalı maddeler hemen kan dolaşımına girer ve çalışmaya başlar. Yarım saat veya daha sonra yiyebilirsiniz.
Tüm arı ürünleri, anti-enflamatuar, antioksidan, antibakteriyel özelliklere sahiptir. Alımları, vücudun savunmasını harekete geçiren immünomodülatör bir etkiye sahiptir.
Bala alerjiniz varsa, evde servikal osteokondrozu tedavi etmek için apiterapi kullanmayın!
Kil tedavisi
Mavi kil, arı ürünlerine benzer bir etkiye sahiptir. Enflamasyonu etkili bir şekilde giderir, kompresin olduğu bölgedeki dokulara kan akışını artırır ve metabolizmayı iyileştirir. Bu nedenle, servikal omurganın osteokondrozunu tedavi etmek için en iyi seçenek, arı ürünleri ve mavi kilin bir kombinasyonudur.
1 numaralı tarif
Öğütme - mavi kil ve alkollü propolis infüzyonu. Ürünü adım adım hazırlamak için talimatlar:
- Züccaciye, tahta kaşık, kil, propolis ve temiz su hazırlayın. Bir kaba 1 bardak saf su dökün, 3 çay kaşığı propolis ekleyin, mavi kil tozunu dökün. Son bileşen, çözelti çok kalın değil, sulu da olmayacak şekilde alınır. Bu nedenle kil, her seferinde iyice karıştırılarak porsiyonlar halinde sıvıya dökülür.
- Eziyet hazır olduğunda, ailenizden size yardım etmesini isteyin. Düz, sert bir yüzeye yüzüstü uzanın. Asistan ellerini ovuşturmalı ve boynunuza ve omuz kemerinize hafifçe masaj yapmalıdır. İşlem 5-7 dakika sürer. Ondan sonra 10 dakika daha uzanmanız ve ardından ılık bir duş almanız gerekir.
Tedavi süresi bir hafta, ardından aynı miktarda mola ve tekrar. Sürtünme dönemleri, yıl boyunca dinlenme süreleri ile değiştirilebilir.
2 numaralı tarif
Mavi kil ve propolis su infüzyonu ile sıkıştırın. Malzemeler propolis haricinde aynıdır. Burada onun su infüzyonuna ihtiyacınız olacak. Kendin pişirebilirsin:
- Dondurucuda propolisi dondurun.
- Toz haline getirin.
- 100 gram su ve 20 gram propolis alın.
- Malzemeleri bir bardak veya porselen tabakta karıştırın ve bir su banyosuna koyun.
- Yaklaşık bir saat pişirin. Bu zamana kadar, çözeltinin rengi koyu kahverengiye dönecek ve koku yoğunlaşacaktır.
- Karışımı soğutun ve birkaç kat tülbentten geçirin. Harici kullanım için bu öğeyi atlayabilirsiniz.
Kili hazırlanan propolis çözeltisine karıştırın. Kompozisyonun kıvamı oldukça kalın olmalı, ancak aynı zamanda kanvas kumaş üzerine iyi yayılmalıdır. Kompresörü boynunuzun arkasına yerleştirin ve sabitleyin. Rahat bir pozisyona geçin (oturarak veya yatarak) ve rahatlayın. Bir saat sonra kompresi çıkarın, boynunuzu temiz bir bezle silin. İçeride bir çorba kaşığı propolis kullanın (aç karnına ve yarım saat hiçbir şey yemeyin).
Tedavi süresi 3 haftadır, ardından bir hafta ara verilir ve tekrarlanır.
Evde fizyoterapi
Ev fizyoterapi cihazları, kil ve arıcılık ürünleri ile yapılan tedaviye iyi bir katkı olacak, anti-inflamatuar jel ve merhemlerin etkisini artıracaktır. Bunlardan biri, ev ecza dolabınızda bulunması gereken bir şeydir.
Tıbbi cihazlardan herhangi birinin klasik kullanımı ağrı bölgesidir. Bir cihazda, vibrafonlar boynun yanlarına bir sıva ile sabitlenir. Mod, talimatlara göre seçilir. Boynun arkasına başka bir aparat yerleştirilir ve 30-40 dakika sürer. Ek bir etki, işlemin başlamasından yaklaşık 20 dakika sonra hissedilen ısıdır.
Tıbbi cihazların ev amacına rağmen amatör faaliyetlerde bulunmayın! Her birinin spesifik bir kontrendikasyon listesi ve semptomlara göre kesin tedavi rejimleri vardır.
Alevlenme sırasında fizyoterapi yöntemleri kullanılmamalıdır, doktor daha detaylı bilgi verecektir.
Artık evde boynun osteokondrozunu nasıl tedavi edeceğiniz hakkında bir fikriniz var. Ancak acı çekmemek ve acı çekmemek için omurganızın sağlığının korunmasına özen gösterin. O halde pahalı cihazlar satın almanıza ve tedavi için değerli zamanınızı harcamanıza gerek kalmaz. Unutmayın, iç organların ve bir bütün olarak vücudun durumu omurganın sağlığına bağlıdır.